盲目追捧野菜 小心跌入饮食误区

治疗老年斑的3个误区

老年斑虽然对健康没有多大的危害，但一块块或深或浅的斑点，非常不美观，而且让人显得更加苍老憔悴。不少老年人想方设法要祛除老年斑，却常常陷入治疗误区。

误区1：多蔬菜水果

补充维生素E能祛斑新鲜果疏中含有大量的维生素C和维生素E，这些都能达到美容护肤的效果。但是，这只能起到预防的作用，如果老经长出来了，光靠吃是下不去的。果您脸上还没有老年斑，预防上要注意除了平衡饮食.可以多做做脸部肌肉锻炼，比如嚼口香糖或在吃饭时咽，这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟的发生。

误区2：大量涂抹祛斑或淡斑的化妆品

针对一些老年人急于祛斑的心理，不少厂家纷纷推出具有祛斑或淡斑效果的化妆品，但用了很久都不见效果。 其实，那些祛斑产品只对特别浅的斑有作用，一旦斑的颜色变深了，皮肤角化增厚了，药物的渗透力也会降低，自然就起不到什么作用了。

误区3：担心激光会破坏皮肤组织

祛斑效果不明显一般来说，目前用激光祛除老年斑效果是不错的。做完以后皮肤看上去可能有点肿，那是因为色素颗粒发生了变化，它是发白的，过一会儿就变褐色了，这个褐色的痂大约七天就会脱落。如果斑的颜色不是很深，一次即可有效，而色深且有增厚者，可能需多次治疗。抗斑多吃富含维生素c的食物

结语：如果你也是脾胃虚弱的人的话，还是少吃点野菜为好。盲目的推崇野菜对你的身体似乎并不是很好啊！(文章原载于《健康》《生活与健康》，刊期：2012.05，作者：邬时民，陆基宗，罗家麟，林寒，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。