常按“消气穴” 怒气自然消

骨刺误解种种

当你下楼梯或行山返程时，感到脚跟或膝盖有些酸痛，若是已经人到中年，很有可能是骨质增生的症状，建议做一次X光检查确诊。

骨质增生，俗称长骨刺，是一种自然的退行性改变，每位老年人都有程度不同的骨质增生。大多数的骨质增生没有症状，只是在负重或肌肉疲劳时，相关体内组织肿胀压迫到神经，才有疼痛感。有人对骨质增生存在恐惧心理：眼中钉，肉中刺，何况是坚硬的骨刺?因此各种误解和阴影也时常笼罩心间，挥之不去，如下：

一，骨刺就是骨头长出尖刺，需要求医吃药将其消除?

骨刺的称法其实不太科学，因为骨质增生部分的形状各有所异，有的呈波浪形，有的呈球圆，也有的呈唇形，表面大多较钝，犹如尖刃尖刺的是少数。如果没有不适，没有病理改变，就让它同你和平共处吧。除非动手术，任何药物和物理疗法都只能缓解症状而不能消除或溶解骨刺。

二，骨质增生，说明身体土壤里的钙肥太多，不能再补钙，否则便宜了骨刺?

事实恰恰相反，骨刺发病原因正是体内缺钙。骨钙丢失不仅会造成骨质疏松，人体固有的代偿作用又促使钙在骨端不均匀地沉积，由此形成骨质增生。所以长出骨刺，可以看作一种警示，体内已缺钙，若不补，骨质疏松随时会出现。

结语：你知道这些穴位吗？生气的时候可以试试哦~(文章原载于《都市健康人》《大家健康》，刊期：2012 第5期/2012 第6期，作者：梁兆松/贺贾，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。