做无斑美女 远离7大恶习

三个生活细节 让你做回无斑美女

防晒：

出门前半小时提早涂上防晒霜，好让它渗透到皮肤表层或是在化妆前的15分钟涂抹。出汗会使所涂的防晒霜消失，应该不断地补搽防晒霜。含有乙醇成分的防晒霜会刺激皮肤，所以含有乙醇成分的防晒霜应该避免使用。外出时一定尽量带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等。

睡眠：

夏季昼长夜短，经常会因为种种原因影响人们睡眠的时间，不规则的生活更是会加重色斑。特别是22点到凌晨2点，是皮肤细胞新陈代谢高时段，也是激素代谢旺盛的时段，只有注意必要的休息和睡眠才能保证皮肤的良好状态，尽量保证8小时睡眠时间。

内补：

滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C。

祛斑，可能是一瞬间，有抑或是一生，就看你想不想做回无斑美女。

总结：长斑也是女人害怕的时间之一，着就要求女人要懂得保养自己，拥有良好的生活习惯是关键。那么，伊哈桑小编为您盘点的长斑恶习要警惕哦。如果已经长斑，祛斑秘方也可以尝试下。