女人量少也头疼 试试经期食疗法

气血虚弱

症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

食疗方：当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。

肝气郁结

症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

食疗方：玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

痰湿内阻

症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

食疗方：绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。