空调房里如何预防风寒

编者按：你喜欢吹空调吗?夏季到了，吹空调的人越来越多了，你知道吗?其实空调吹多了很可能会染上疾病哦，你知道该如何吹空调吗?

空调房中防风寒

炎炎夏日，真是一个让大家“又爱又恨”的季节。

为什么“爱”呢?因为爱美的女士们可以秀身材以及各种漂亮的衣服;还可以吃上丰富可口的水果;去山青水绿的景点游玩;在露天餐厅跟朋友们喝扎啤、吃肉串，叙叙旧。那又为什么“恨”呢?酷热的天气，白天都不敢出门，就害怕晒黑、中暑。攀升的气温对怕热的朋友来说更是一种“受罪”啊，所以大家都喜欢躲在空调房中“避暑”。长期处于空调环境中，很多人倒是没有中暑，却感受了风寒，被所谓的“空调病”缠上了身。

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寒气太过招致空调病

空调病是指身体长期处在空调房中，从而造成身体机能的衰退的一种病症。人们长时间享受空调带给人们的舒适感的同时，由于空气的不流通，环境难以得到很好的改善，导致身体机能的衰退，使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、耳鸣、记忆力减退等症状，有的人也会出现皮肤过敏的现象，如皮肤发紧发干、易过敏、肤质变差等等，严重的可以出现口眼歪斜、面肌痉挛等，这种现象被称之为空调病，又称之为空调综合征。

有些学者认为，在密闭的空间内使用空调设施，导致室内的空气质量恶化，或室内空气中的挥发性有机物、微生物过敏原、噪声等综合因素引发空调病。

从中医的角度来说，空调病是外邪侵袭人体，人体阴阳失衡所致。

风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的气候，称之为六气，这六种气候的自然变化是自然界万物生长的条件，对人体是无害的。人体自身的调节能力，使得人体对大自然的各种变化有一定的适应能力，所以说在正常情况下，这六种气体一般不会致病。

但是万事都有一个“度”，不能不足，也不能太过。在正常情况下，适度使用空调是不易使人致病的，但若不加节制地使用空调，使得寒气太过，人的身体不能与这种环境相适应，使得人体的阴阳失衡，便会使人致病，出现各种症状。

具体来说，当六气中的寒气与暑气太过的时候，就成变成邪气，称之为寒邪和暑邪。寒邪与暑湿相结合，或困于人体的肌表，阻碍人体气机的的运行而致病;或循着经络入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变，从而使人发病。

空调病容易“袭击”老人、小孩及妇女。这是由于老人年老体弱，脏器功能逐渐低下;小孩脏腑娇嫩，功能尚未发育完全;很多女性由于穿衣过少，露的太多，在空调房中被冷风乘虚而入，而导致膝关节痛，肩背痛，甚至引发痛经、肚子疼等问题的出现。

近年来，随着夏季气温越来越高，人们对空调的依赖也越来越大，在这样的情况下，我们应当如何应对空调病呢?