钙补过了 不长高还生病

编者按：为了让宝宝长的更加的高。很多妈妈都会选择给宝宝补钙。可是为什么有的宝宝不但不长个子，甚至还是老生病。补钙补的多了是不是真的不好呢？

钙补过了 不长高还生病

摄入足够母乳或配方奶粉，1岁前的孩子不缺钙—

外国妈妈谈补钙：

摄入足量乳制品 从平常饮食中补

国外妈妈是怎么给孩子补钙的呢?下面是两位国外妈妈所分享的一些经验和心得。

妈妈一：为什么在国外，很多孩子不补钙呢?很简单，看看国外孩子的饮食就知道了。奶品是人们日常饮食，无论添加辅食与否，都要保证孩子摄入700毫升以上的奶制品，西方人从小就习惯吃乳制品、牛排、鸡块，所以体质好，也不缺钙。中国的妈妈们，从小就不喝奶，缺钙，哺乳时自然也难以满足孩子的需要。

妈妈二：提起补钙，中西方的差异还是很大的。国外之所以不特别强调补钙，是因为营养师一直提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充，信奉要食补不药补的原则。我的女儿一直都沒有吃过钙片或钙剂，牙齿骨骼发育都很正常。