寿命预测 走路越快越长寿吗

编者按：能够健康长寿的生活着，是每个人的愿望，那么如何长寿呢?人的长寿秘诀是什么?走路越快寿命越长吗?下面小编告诉你一些长寿秘籍，赶快到下文看看吧!

寿命预测 走路越快越长寿吗

有研究指出，走得快的老人通常活得久。据研究数据显示，走得快的老人身体看起来就非常硬朗，自然可知健康状况良好，也就活得更长。因此，走路速度完全可以预测寿命长短，一旦步速慢下来了，就要注意保养预防。

在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，其剩余寿命与步行速度有关，这在75岁以上的老年人群体里尤为明显。

进行该项研究的是匹兹堡大学的公共卫生学硕士及医学博士斯蒂芬妮和她的同事们，该研究旨在揭示老年人步速与寿命之间的关联，并借此确定步速对寿命的影响程度。

在大多数年龄段中，寿命为预期寿命中值的老年人，其步速约为0.8米/秒，男女皆是如此;而在性别与年龄一致的前提下，步行速度越快，其预期寿命越长。步速达1米/秒以上的老年人，其预期寿命会比只考虑年龄与性别时的预期要长。在多个年龄组别中，老年人的步速与剩余寿命均成正比关系，而且年纪越小，其预期剩余寿命的绝对值越大。