中医教你 皮肤颜色读懂疾病信号

红色警报：热盛体质易过敏

按说脸色红润是好事，但是，有时候肌肤发红色却并不一定健康，如果气色“好”得让人尴尬，还伴随着灼热、发痒、红肿，可就是拉响红色警报喽。

颜色解析：肌肤出现“红色”，应该说是肌肤颜色警报中普遍的。肌肤发红的原因很多，主要分为两种类型，一是天生的，二是环境诱发的。

到了春天，人体新陈代谢会加快，有些人由于血液流速加快、皮肤散热，肌肤会出现潮红。宋萍表示，这种红色虽然并非不健康，但是肌肤容易发红的人大都属于内热型的热盛体质，精力、体力充沛的年轻人多见。

除了天生是热盛体质，肌肤发红普遍的原因是肌肤在营养不足、自身抵抗力严重下降时，由外界环境诱发的过敏反应。比如近易失眠、经常熬夜;常吃油腻、辛辣的东西，肠胃消化不好;工作、生活压力太大，心情非常糟糕等等，这些因素都会直接伤害肌肤的健康。一些过敏体质的人，遇到花粉、柳絮、灰尘等，也都会造成敏感性肌肤发红、脱皮、发痒。

拯救计划：少吃油腻、辛辣的东西，尤其是羊肉等易外发的食物，尽量吃新鲜多汁的水果，可以适当地喝点菊花茶或绿茶，在即将到来的炎热天气里能起到清热的作用。

对于油性易过敏的肌肤来说，在保证睡眠、饮食清淡的同时，好用补水的方式来疏导和安抚肌肤。在洗脸时要使用抑菌性的洗面乳或沐浴液，比如用含有“迪保肤”成分的抑菌型浴液，对油性敏感肌肤的清洁能起到很好的效果。

附注:

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。

导致变黑的原因有：

1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。

2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。

3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。

4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。

5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。

对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7-脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。