糖友看病要问8个问题

编者按：糖尿病病人要注意的事情很多，如控制血糖等等，还要定期去医院检查，你知道糖尿病病人去医院要检查什么吗?应该问医生什么问题呢?

糖友看病要问8个问题

得了糖尿病，就要经常看医生。美国“真实年龄网站”新载文，刊出多位专家总结的“糖友看病应问医生8个问题”及相关建议。

1.我应该接受专业糖尿病指导吗?应该。接受过专业培训的糖尿病科普人员(CDE)可以指导糖友正确阅读食物标签、控制糖尿病病情及积极锻炼等。美国纽约市内分泌学家格雷格·F·格雷蒂博士表示，CDE工作可以帮助糖友提高自我管理能力，与糖尿病和平共处。

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2.我该了解哪些检查数据?哈佛大学医学院乔斯林糖尿病中心临床教育项目主管梅琳达·玛丽纽克博士表示，糖友应了解ABC(糖化血红蛋白、血压和胆固醇水平)三大检查结果，有助于采取积极措施降低这些指标。对身体状况了解得越详细，越有助于积极改善健康状况。糖化血红蛋白表明近两三个月的平均血糖水平及血糖控制情况。糖化血红蛋白降低一个点，糖尿病并发症危险就会降低40%。

3.我该如何锻炼?格雷蒂博士表示，糖友锻炼非常关键。锻炼可以提高身体细胞对胰岛素的敏感性，进而有助于降低血糖。锻炼还可以降低血压、改善血脂、消耗热量、减轻体重，提高整体健康水平，有助于减轻心理压力。建议与医生商量好的锻炼方式。即便每天进行3次10分钟散步，也有助于降低血糖水平。

4.我该如何减肥?85%的2型糖尿病患者体重超标或肥胖。玛丽纽克博士建议，即使小幅度减肥也会大大改善胰岛素敏感性。准糖友通过饮食控制和锻炼减肥5%—10%，可防止进一步发展为糖尿病患者。