盘点10大致病食物

芦荟食用和美容不当易致病

芦荟可以抗辐射、去甲醛，甚至还能驱蚊虫……不少白领喜欢在办公室或家里电脑旁种一盆，以此吸收辐射，去除甲醛。日前，芦荟又被国家有关部门批准为可食用的新资源食品，更让不少白领热衷于采摘自己种植的芦荟，或自制饮料、烹饪菜肴、制作面膜，以增强免疫、排毒润肠、美容养颜。不过记者了解到，因为盲目认为芦荟可以美容、排毒、润肠，自己种植、自己采摘，结果引起不良反应的还不少见。

“虽然芦荟的品种不少，但可食用的芦荟目前只有一种。”国家轻工业芦荟制品质量监督检测中心赵华副教授说，市面上的芦荟品种很多，但卫生等部门只将库拉索芦荟凝胶列为新资源食品，可以食用。有些芦荟如果误食，还可能引起中毒，甚至危及生命。

对于即使可食用的芦荟，如果食用或外用不当，也会对健康造成伤害。对此，赵华副教授分析说，一些白领在自制芦荟饮料时，直接将芦荟连皮带肉一起放进榨汁机榨，结果芦荟叶皮和芦荟凝胶 (即芦荟皮后半透明物质)之间的“黄汁”，即“大黄素”(芦荟泻素)未处理干净，容易引起恶心、呕吐、腹泻等。此外，部分人群把芦荟鲜叶直接往脸上涂抹时，还可能出现刺激、过敏等症状。“食用芦荟，也应该要讲究适度!”赵华副教授提醒市民，应注意控制摄入量。建议每人每天食用不超过30克。比如说，芦荟酸奶的添加量是2.5%，也就是说，大概一天不超过四五杯。

此外，芦荟带凉性，属苦寒之物，专家认为，体质虚弱或脾胃虚寒者要慎食。儿童、孕妇、经期女性，好避免食用新鲜芦荟。