夏季养生小常识 七月养生保健重点是什么

夏季厌食 试试推拿

进入夏季，很多家长又开始发愁，一顿饭下来，孩子就没吃几口。家长用了各种方法威逼利诱，效果了了。除了生病、偏食、饮食习惯不好等原因外，夏季天干物燥、暑热湿重以致孩子胃肠呆滞，往往是孩子们不喜欢吃饭的原因。这个时候，您可以试试中医小儿推拿。

小儿推拿好是去专门的中医院，请专业推拿师来做。如果家长愿意自己试试也未尝不可，但要注意如下几个问题：

1.家长必须熟练掌握按摩的方法，充分了解按摩的适应症，穴位选择以及禁忌症，可经常在自己身上或者父母双方互相进行手法练习，尽量达到手法娴熟，选穴准确，运用自如的目的，以免盲目操作给孩子带来的痛苦。

2.鉴于小儿的生理病理特点与成人有明显差异，因此在手法操作上必须轻巧柔和，稳妥均匀，切忌用力过大过猛。

3.应选择空气流通，安静整洁，温度适宜的房间，避免当风受寒。

4.家长手法操作前应清洁自己双手或在热水中浸泡5～10分钟，也可反复搓揉双手生热，使双手温暖后进行操作，以免凉刺激给孩子带来肌肤的不适感。

5.必要时可在操作部位和穴位上涂抹润滑剂如滑石粉，乳汁，麻油等介质，以免损伤小儿肌肤。

6.应根据儿童年龄大小适当增减按摩的次数和时间，通常每天一次，一周为一个疗程，如治疗两三个疗程效果不佳者应及时到医院就诊，以免延误治疗时机。

7.小儿进食半小时后方可进行按摩，但睡眠过程中不影响手法操作。

8.体位的选择三岁以下患儿应选择由另一位家长抱着按摩，三岁以上患儿可采取仰卧位、俯卧位或侧卧位等。

王立新，北京王府中西医结合医院推拿康复科主任，中医医学学士，副主任医师。从事推拿理疗及康复临床、科研、教学工作近二十年。专业特长：中医按摩手法治疗，小儿推拿，针灸，康复功能训练。