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怒气最伤肝 神志安宁养五脏

中和者寿

中和是中国哲学思想中的精髓,儒、释、道三家都极为推崇。古人说:“心平,所以得中和也。”心平,就是要心境平和、宁静。只有心境平和、宁静,才能达到中和的状态。中,指居中,不偏不倚;和,即和谐、协调、调和。《中庸·天命》中认为,心里有喜、怒、哀、乐而不表现出来,就是中;虽然表现出来,却能够有所节制,就是和。所以古人说:“中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”

怒气伤肝 神志安宁养五脏

古人将中和提升到天地万物根本之法的高度,并且以此为修身延寿的法则。古代养生家认为,在感情上经常保持中和的状态,生活中就能不受情欲之弊的制约,不患得患失,这样,人的精、气、神就能保持从容和缓,人就会长寿。

怒气伤肝 神志安宁养五脏

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