六款花茶助你清凉度夏

夏季必备的养生茶

养生茶名称：薄荷青

饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季为有效果解暑养气的佳品。

养生茶名称：绿茶薄荷茶

【材料】干薄荷叶15克，绿茶3克

【制作】将洗净原料冲入沸水1500克中，焖10分钟左右，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，可根据个人口味适量加入冰糖。

【功效】薄荷含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛，性凉，有健胃，通经络之功效，夏日饮用，可以解暑去热，提神醒脑。

养生茶名称：薄荷荷叶茶

【材料】茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张

【制作】把整张荷叶撕碎，同其他两种材料一起放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可饮用。

【功效】荷叶可清热解暑，升发清阳，止血。用于感受暑热，头胀胸闷、口渴、尿短赤、暑热泄泻、脾虚泄泻等症。荷叶提取物降血脂，降血压，减肥，保护心血管。此茶可以有效地化解暑气，祛除身体暑热湿气。