贪凉过度 谨防“热伤风”

编者按：夏季天气炎热，不管是空调还是风扇，只要是开了，要想关上那就是一件非常困难的事情。这样贪凉是要付出代价的。热伤风随时都会眷顾你的。

贪凉当心“热伤风”

进入雨季，让人们在炎炎夏日中享受到了凉爽。不过，清凉很可能要付出“代价”，那就是患热伤风感冒的人骤增。有关专家指出，每年热的季节，都会有不少人患“热伤风”，贪图凉快是导致这种疾病的主要原因。

所谓的“热伤风”就是指夏天的普通感冒，感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，“热伤风”就是一种夏天的普通感冒，但如果不及时就医或独自服用药物治疗极易加重病情或引起其他疾病。

夏天一旦患了“热伤风”，体温往往很高，热度不容易下降，还伴有头痛、乏力、食欲不振、胃部饱胀等症状。

一般来说，在出汗较多的高温环境，如在乘凉时打瞌睡，由于汗腺大开，毛孔疏松，邪风乘虚而人，降低了免疫功能而发病;另外，有些人贪图凉快，用电风扇对着身体直吹，甚至在洗浴后不等擦干皮肤就吹电风扇，扰乱了正常生理规律，病毒便乘机发难。

预防“热伤风”，首先要加强自身保健，加强锻炼提高身体免疫力，减少吸烟以降低对呼吸道黏膜的损害。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也别在空调房久留，更不能让空调直吹。

在饮食上要注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、青菜。平时饮食中可适当吃一些豆腐、豆浆、蒸鱼、苦瓜、黄瓜、绿豆等清淡的东西，切记不要贪凉。

另外，如果病人的病情在2—3天内没有好转或者加重，应马上去医院就诊，有的患者患了“热伤风”后在家挺了几天后才来医院，这时可能就不是普通感冒了，有的会转变成肺炎等更严重的疾病，因此，及时就诊是很有必要的。