口臭让你痛失好人缘 八种人易被口臭缠上

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去除口臭需从三个方面入手

认真漱口也可消除食物残存气味

将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。

关键一、找到病因

在去除原发病的同时，口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。

因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。

提醒：不要忽视口臭鼻臭背后的疾病

如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。

关键二、清除牙面上的污物

口腔养生好的做法是通过口腔医生进行洁齿(洗牙)，清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件，好每年洁治两次。

此外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，如果不刷牙只漱口仅能减少l5%，可见刷牙的重要性。

另外，认真漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食 物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。