不同脸色人的不同食谱
面容粗糙型
阴血不足,见于燥火型体质
[食谱]笋烧海参
[做法]水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
[功效]海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
面容多皱型
脾胃两虚
[食谱]什锦山药泥
[做法]鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
[功效]山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
面色虚胖型
阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部
[食谱]海米炒油菜
[做法]油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
[功效]油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。