注意这些细节 在家也能做SPA

Home Spa的程序

Part 1：净身

Home Spa的第一步就是净身。把爱的沐浴用品倒在身上洗涤一番，然后用去角质产品以手指指腹或海绵来画圈，洗掉死皮旧细胞，让肌肤更新。即使平日也应大约两星期进行一次去角质，假如你某些部分的皮肤比较敏感干燥，去角质时可以避开这些部分。

DIY SPA级沐浴露

蜜糖3茶匙

鲜奶2公升

香薰油10滴

浴盐1把

玫瑰花瓣少许 (可按个人喜好加减)

做法：将蜜糖、鲜奶、香薰油、浴盐混和，放进浴缸热水中，再把玫瑰花瓣撒落水中，就可以进行浸浴。

Part 2：浸浴

全身浸入放了沐浴盐或油的热水中，浴缸中的水温维持约36~42度，再滴入数滴喜爱的香薰油。为免对身体造成太大的刺激，切记不要立即跳进水里。应该从离心脏远的四肢开始，在浴缸外将热水慢慢淋在身上，让身体习惯水温，之后才让身体慢慢浸泡在热水里。浸泡约6、7分钟后，用稍凉的水淋浴，再进行约五分钟的浸泡，这样重复约2~3次。浸泡的过程要好好控制时间，以免浸泡过久，对身体造成负担。

自己在家DIY SPA小技巧：

假如平日没多余时间慢慢享受浸浴，也可以将一、两滴香薰油滴在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用洗澡时产生的热气将香薰油蒸发，也能达到香薰治疗的效用，既方便又有效。

假如你属干性肤质，也可以在浸浴时加入牛奶沐浴粉，让肌肤得到足够的滋润，而且也不适合泡得太久。

假如你的皮肤属于油性，就不要使用过于油腻的产品，质地清爽的产品才是佳选。