SPA指南 SPA泡汤与按摩如何选

编者按：很多新人第一次做SPA都忐忑不安，有什么不明白的地方，即使是多年老手，对泡汤、按摩与小费如何给都还是有疑问!下面我们就一起来看看详细的SPA指南吧~

SPA指南 SPA泡汤与按摩如何选

如何在进行身体护理的同时放松心情?泡汤必定是很好的选择，不过你知道么?在泡汤之后进行身体按摩是更有效的身体护理哦!下面介绍身体按摩的步骤和手法，并且介绍一下如何选择Spa馆。

享受了泡汤的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔张开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。

在身体Spa护理的过程中，按摩是基本也是关键的元素。它能放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢正常化。此外，它对血液的流动、淋巴循环、神经系统的交互作用、和心智情绪等都有长足的功效。对调节呼吸、血液的含氧量都有很好的效益。Spa中的按摩 特别强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因为这样会使消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。

按摩步骤：

No.1：温泉Spa能够让你的身心彻底放松。背部按摩就是排毒的第一步。

No.2：这里的腿部按摩能够促进腿部血液循环，更能充分滋润干燥肌肤。

No.3：胳膊的按摩也是温泉Spa里的重要环节。通过抻、拉等手法令你完全放松。

No.4：腿部的按摩手法多样，不仅能够放松你的双腿，更有舒筋活血的作用。

身体Spa常见按摩手法解密：

指压：以手指做身体穴道的按摩。

水中指压：在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。