温泉四部曲 缓解精神放松身体

三是避免在空腹、过饱、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉，这会造成心脑供血不足，应等人体恢复到正常状态再下水。

四是泡温泉后冲洗时好不用香皂或沐浴液，因为这会破坏留在皮肤上的微量元素，影响人体吸收。

一些不适合泡洗温泉的特定人群

一是心脑血管疾病患者不宜接触。

二是糖尿病患者不宜长泡。

三是严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者也不宜接触温泉。

四是营养不良或病后身体极度衰弱者不宜浸泡。