居家SPA 玫瑰精油的使用方法

超实用玫瑰小妙方

1、滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2、将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3、将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4、浪漫玫瑰香花浴:

倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,

使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,

鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.

玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.

结语：浓缩的都是精华，精油更是护肤、养生不可少的用品哦~所以MM们不妨试试玫瑰精油吧，在家里也能做SPA哦~