妇科分泌检查重点事项

妇科体检异常要多加锻炼

妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。近专家研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。

1.仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器

2.仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。

3.做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的佳成绩应为45-50个/分钟;30岁好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。

总结：一个想要健康的女人就会珍惜自己的身体，就不会不把体检当一回事，所以要做健康女人就要做体检。