处暑吃什么 荐4美味防病营养餐

糯米薏米大枣粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：补中益气、健脾养血。

适应症：肺结核、神经衰弱、贫血等。

鲍鱼菜

用料：鲍鱼肉、调料各适量。

制用法：按常法烹制食用，每日1剂。

功效：滋阴养血、柔肝明目。

适应症：肺结核、潮热、盗汗。

枸杞粥

用料：枸杞子30-50克，粳米60克。

制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2剂。

功效：滋阴补肾、鳃表除热。

适应症：肺结核午后低热、盗汗、烦躁等。

总结：处暑到了，养生保健一定要做好防病措施，以上介绍的这些处暑养生食谱，营养美味，大家不妨多多食用哦!