江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

吃水果前 定要长点心

老人小孩少吃水蜜桃

水蜜桃营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族、C等成分,含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃伤胃令人胃胀胸闷。

吃水果前 要长点心

荔枝吃多了火气大

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素等。荔枝能补充人体大量水分,具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心腹泻、头晕、四肢无力等不良反应。

吃水果前 要长点心

总结:水果虽好也要看人,肠胃不好少吃甜瓜、吃煎炸食物后别吃椰子。(文章原载于《养生保健指南》,刊期:2012.07,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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