感冒了千万不要急 四水果给你健康好身体
止咳食物三:梨
可生津止渴,清热止咳等。
秋梨膏的做法:
材料:雪花梨1000g,红枣20g,冰糖25g,姜片15g,蜂蜜150g,川贝10g,甘草2g。>>>八种食物抵御感冒
做法:
1、将梨依次洗净后去皮,用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;
2、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;
3、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;
4、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;
5、红枣去核后切片,倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;
6、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;
7、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;
8、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。>>>如何能让感冒尽快好
止咳食物四:枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。
枇杷百合银耳汤的做法:
材料:枇杷150g,干百合10g,水发银耳50g,冰糖50g。
做法:
1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵,百合用清水浸泡2分钟,洗净;
2、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖;
3、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟; >>>预防感冒 要风度也要温度
4、枇杷去皮去核,切成小块,把枇杷块放入锅内,再煮10分钟即可。
咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。