千万别对胃大意 小心胃病“癌”上你

编者按：胃病是现在高发的疾病之一，很多人因为它失去了生命，如果你不想早早被胃病缠身，那么要警惕下面这些生活陋习，做好养胃工作!

千万别对胃大意 小心胃病“癌”上你

生活习惯不健康，胃癌逼近小白领

根据专家的经验，胃癌可发生于任何年龄，以40~60岁多见。但近年来，从全国的情况来看，我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%，翻了一番。专家指出，熬夜、饮食不规律等因素是导致胃癌靠近年轻人的重要原因。

我国肿瘤学专家王志强总结了以下导致青年人胃癌增多的不良的生活方式。

嗜烟。香烟中多种有害物质对青年人胃癌的发生发展起着推波助澜的作用。

酗酒。经常过量饮酒，致使胃部屡屡遭受乙醇的刺激，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃黏膜重度增生，终导致胃癌的发生。

饮食不当。相当一部分青年人有不良的饮食习惯。如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，些食物中含硝酸盐较多，在胃内可转化为亚硝胺类化合物，此化合物是诱发胃癌的“元凶”。再者，熏烤食物所含的致癌物质3，4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃饭经常狼吞虎咽或食之过饱，加重了胃肠负担。还有的年轻人对新鲜蔬菜不感兴趣，而新鲜蔬菜中含有大量的能阻断亚硝胺在体内形成的维生素c。

精神紧张。社会上的竞争使青年人心理压力增加，而精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃癌。