中医馆瘦身法 看你属于哪一类体型

三、产后脾虚湿阻型

表现：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

瘦身方法：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

四、更年期或老年的肝肾两虚型

表现：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

瘦身方法：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。