防口臭 有8个计划

编者按：口臭怎么办呢？口臭不要觉得它很简单，其实不然，他给我们造成的困扰是非常大的，要烦恼很多事情，如口臭吃什么药，如何治疗口臭等等，烦不胜烦啊。

口臭的原因是什么呢？口腔可能就是祸首。食物残渣经细菌分解后，附著在牙齿周围，会散发异味。睡觉时或抽烟后，口腔黏液分泌不足、变干，老废细胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物，也容易造成口臭。不过，口臭也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病警讯。

 

下列步骤有助改善或预防口臭：

1、吃完东西就刷牙：

可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。

2、刷舌苔：

轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、每天使用牙线：

牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。