头发暴露健康秘密

女性脱发模式是头发稀少

女性很少完全秃顶，脱发速度也比男性慢。另外，长头发不会对发根造成更大牵扯力，导致头发脱落。

避免太阳晒伤头发

晒太阳过多会导致头发变脆变干，容易折断或分叉。头发稀少者则更容易晒伤头皮。因此，出门应该做好戴帽子等防晒措施。

饮食不健康头发也遭殃

健康头发离不开蛋白质和铁，以及Ω-3脂肪酸、锌和维生素A。而低热减肥饮食会导致头发生长受阻，发质变差。严重时还会导致脱发。

有益头发的健康食物

富含Ω-3脂肪酸的三文鱼、富含维生素A的菠菜和胡萝卜、富含硒的坚果和富含锌的牡蛎和核桃等，都有益头发和头皮健康。

白发早生具有遗传性

不到40岁就有白头发，大多与遗传有关。白发一般不是健康差，但是贫血、甲状腺疾病、维生素B12缺乏以及白癫风都会导致头发过早变白。

牵拉脱发损害发囊

马尾辫、长辫和多辫式玉米发型会导致头发拉扯过紧，损害发根发囊，导致脱发。长期保持过紧发型则会导致永久性脱发。

做头发过频伤头发

头发过多吹、烫、漂、染等都会损害头发表层，进而导致头发变干变枯。女性少做头发，秀发更健康。

惊人的药物副作用

可导致脱发的药物包括：华法令阻凝剂、吉非贝齐降脂药、抗抑郁药、β阻断剂、非类固醇抗炎药、以及痛风、关节炎、高血压药物和避孕药等。

按摩头皮心情舒畅

按摩头皮，促进血流、缓解紧张，并会使大脑释放出多巴胺和血清素等欣快激素，令人心情更舒畅。

头发差等于健康差吗?

观看头发头皮可知健康状况?也许可以。美国新报道称，某些疾病和药物既影响身体又影响头发。人们应全面了解头发头皮，并精心护理。