桑拿沐足不宜常做须谨慎
桑拿六禁忌
1、饥饿时不洗澡
人在饥饿的情况,血糖水平低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
2、出汗时不洗冷水澡
因为冷水会过分刺激神经末梢,使毛孔突然收缩,容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡,还是宜用热水。
3、泡浴时间不宜过长
如果夏天泡浴超过1小时,会使皮肤毛细血管过分扩张,血液过多地流到体表,会使大脑缺血。脑血管硬化、高血压及心脏病患者甚至还会出现休克现象。
4、饭后不宜洗澡
饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。
5、不宜用碱性强的肥皂洗澡
碱性强的皂液或肥皂如普通洗衣皂,会使皮肤表层失去微酸性,降低皮肤杀菌作用。所以洗澡应选用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6、酒后不洗澡
酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。
总结:男士们现在都知道桑拿不能经常蒸了嘛,虽然桑拿蒸的很舒服但是为你的子孙下一代着想还是忍忍吧!