中医经络养生提醒 梳头要找准穴位
编者按:每天的梳头,并不是说把头发理顺了,理直了,就可以了,那些只是基本的。你应该要知道,头部的穴位是非常之多,非常之重要的。那么,梳头养生的话,有什么诀窍呢?
俗话说“千过梳头,头不白”,中医认为,正确的梳头方法能起到亮发、健脑、散风明目、防治头痛等祛病养生作用,可以改善和提高大脑的功能,缓解许多头部疾病。需注意的是,梳头时要找准穴位,才能使养生祛病功效事半功倍。
我们知道,干梳头对降低血压以及脑动脉硬化、脑血栓症都有疗效。干梳头不仅能刺激大脑皮层,还能保养心神和疏通经络。
特别是早晨刚醒的时候,常用十指对整个头部进行梳理,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每天将头认认真真梳理10分钟后,就能起到健脑、聪耳、明目、降压的作用,还能防治头痛、头晕,并且滋养头发。 >>>女性经络养生法则
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早上起床后梳头10分钟,能通达全身的阳气,焕发精神;晚上睡前梳头10分钟,能使紧张、疲劳的大脑放松,利于睡眠。
然而中医提醒,不是所有的梳头动作都能达到上述祛病养生功效。事实上,梳头养生是有诀窍的,关键之处在于是否找准了穴位。
中医经络养生法 女人12大中医养生穴
女人养生,什么季节都要关注。下面,让我们来看看受推崇的中医经络养生法,能让女人舒缓经络气血。
小指尖端——心脏健康
所属经络:手少阴心经。
具体方法:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康。