中医经络养生教你妙用梳子 梳出好气色

编者按：梳头发，是每天必做的事，但是，因为头部是有重要穴位的，怎么才能正确的梳头?是不是梳头也能达到经络养生的效果?下面我们一起来看看文章。

1、选对梳子

梳子好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤。天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。

此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。 >>>女性经络养生法则

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2、梳对重点

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经。经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神。胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

3、用对力度

疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

4、使对手法

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。