办公室吃这些 舒筋醒脑7个妙法

编者按：现在很多的上班族在工作时觉得枯燥无味这样就很容易犯困，犯困以后你的工作效率就会直线下降。白领们你们知道哪些方法可以帮自己提神醒脑吗?

秘方1.指弹轻敲 赶走疲倦

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

秘方2.拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

秘方3.热石按摩 颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。