寒露时节 预防“秋病”有妙招

预防方法三：改善家居环境

改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。实验表示，大量的过敏性疾病都与家具中的尘螨有关系。特别是地毯、沙发、床铺等，更是尘螨寄居的佳场所。因此，针对这一情况，大家在平时应当多开窗通风，家居用品尽量少选择一些羊毛制品，同时，经常给家里晒太阳，患者的内衣物还可以用开水烫，以减少尘螨的存在。

预防方法四：避开过敏原

秋季是外出游玩的好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成为诱发过敏病的"罪魁祸首"。所以大家在赏秋的游玩的同时也一定要做好防护工作，如戴口罩，少去人多的地方，远离宠物等。

寒露过后注意预防“秋病”

寒露标志着天气已经开始由凉爽向寒冷过渡，寒露过后，天气转凉，感冒、腹泻等疾病抬头，市民应加强锻炼，注重保暖，同时还要调整心态以度过寒秋。

寒露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，这种气候使人们汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥等症状，甚至会出现毛发脱落、大便秘结等。随着气温的下降，又到了感冒流行的时期。寒露过后，心脑血管病、中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威胁老年人的生活，而这些疾病多数因感冒引发，因此老年人更要采取综合措施，积极预防感冒。同时，由于气候渐冷，黄叶飘落，一些人心中常会引发凄凉之感，出现情绪不稳、易于伤感的情况。

所以，在这个季节要注意防治感冒，平时应保持室内空气流通;在饮食上要科学调理，要少吃辛辣、熏烤等食品;还要注意精神调养，保持良好的精神状态，以乐观豁达的心情对待日常生活。

总结：平时加强锻炼身体，饮食搭配均衡。我们在寒露时节，同样可以过得开心，顺利!