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不符合这八条 裸睡毫无意义

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    3.上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡 无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。

    4.不要在小孩同床共室时裸睡 对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。

不要在小孩同床共室时裸睡 对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。

    5、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

    6、一定要注意养生保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

    7、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

    8、裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

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