清肺佳品 猪红浑身是宝

编者按：我们每天吸收了很多的废气，导致有毒物被血液吸收，危及健康。那么吃什么食物可以有效清除肺部的灰尘呢?如何自制清肺茶呢?赶紧来了解下吧!

一、猪红菠菜汤

材料：菠菜500克，猪血300克，盐6克,味精1克。

做法：

1. 菠菜洗净切段;

2. 猪血洗净切块;

3. 菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。>>>金秋养生重养肺 8“白食”给肺添活力

作用：清肺、补血、明目、润燥。

二、猪血酸菜汤

材料：酸菜100克，猪血200克，姜片、葱花各少许，盐适量。

做法：

1.将酸菜洗净切丝;

2.猪血洗净切成厚片;>>>中医馆养生 教你秋季养肺招

3.砂锅置火上，倒入适量水，把酸菜、猪血与姜片一起放入锅中，大火煮沸，加盐调味后，撒入葱花即可。

作用：酸香开胃，有补血、润肠、排毒之效。