这样做 腰部会更不健康

编者按：腰是我们身体中非常重要的一个部位，保护腰部对每个人来说都是很重要的。那么我们应该如何保护腰部呢?腰酸常见的病因有哪些呢？下面就让小编带您详细了解下吧！

你的“腰龄”早衰了吗

如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要改善自己的生活方式——

1、久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来;

2、偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛;

3、弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。