女性保健 根据季节选择合适的茶

编者按：中国的茶有很多种，不同的茶有不同的功效。很多人在选择喝什么茶的时候，往往是很没有目标。下面我们一起来看下，女人到底该如何选择适合自己的茶呢?

女人适合喝什么茶?其实这可以根据季节的不同来选择适合自己的茶类。

春季适合饮用花茶。

因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;

夏季适合饮绿茶。

因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;

秋季适合饮青茶。

青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;

冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。

红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉 。

喝茶时候，要注意茶水好在2小时内饮用完，不要长时间放置，过夜茶更不能饮用。

冲泡的茶叶要适量，不易过浓，晚上喝茶时，第一道水等5钟后再倒掉，这样可避免兴奋，影响睡眠质量。