6温泉小知识 泡出健康身体

泡温泉的注意事项

以温泉性质区分：

酸性泉：特别不适合干性皮肤的人浸泡。

强酸性泉：会刺激伤口，因此有皮外伤的患者应避免。

中性碳酸泉或碱性泉：较无特殊顾虑，只要非特别敏感的中性肤质即可享受。

温泉温度：

一搬来说，水温和洗澡的温水热度接近就可以了，大约高过人体约五、六度左右即可;每天多可泡浴三次，每次长应控制在30分钟以内.

刚进食过后或酒醉时泡温泉会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适。

空腹泡温泉会容易产生疲劳。

孕妇泡温泉则应以胎儿安全为优先考量。

容易失眠的人须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。

皮肤干燥，如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老年人肌肤含水较少的人，浸泡温泉之后好立刻抹上一些滋润乳液，以免皮肤水分大量散失反而引起不适。