中医馆指南 中药妙方拯救“电脑脖”

4、交感神经型加柴胡10 法夏10 生姜10

5、随中医辨证加减：

风阳上扰，出现头晕目眩，舌红苔薄黄脉弦者加天麻10 珍珠母30 龟板30;肾阴不足，五心烦热，舌红少苔脉细数者加枸杞子15 山芋肉15;气血两亏，疲倦乏力、少气懒言，舌淡苔薄白脉细弱者加黄芪15党参15 白术15。

风寒湿痹，头颈困倦，舌淡苔白腻脉滑者加桂枝10 川朴10 苡仁20;湿热灼痛，烦忧不安，舌红苔黄腻脉滑数者加丝瓜络20 银花藤15 姜黄10。

推拿按摩治疗颈椎病

治疗原则：舒筋通络、活血化瘀、理筋整复。

治疗方法：

1、舒筋通络

病人坐位，用轻柔的滚、按、拿、一指禅推等手法在颈椎两侧及肩部治疗，使紧张痉挛的肌肉放松，从而加强局部气血运行，促进水肿吸收，为下一步手法治疗创造条件;同时，可减轻因肌肉紧张而造成的对颈椎的牵拉力。

2、拉宽椎间隙

用手法或器械进行颈椎牵引，使颈椎间隙增宽，以扩大椎间孔;同时，为纠正颈脊柱力学平衡创造条件。本法主要用于神经根型。

总结：虽然对于IT工作者们，不碰电脑是不可能的。但是，以上中医的妙方大家可以参照，毕竟平时多做预防，也会减轻后期痛苦。