中医馆警惕 “手麻”当心是这5种病的先兆

四、手术治疗：非手术治疗无效或症状加重或有大鱼际肌萎缩者，应及早进行手术治疗，如切断腕横韧带，解除对正中神经的压迫。但大多数病人以腕管封闭为主，可辅以消炎止痛类药物。

如何防止用电脑引发“腕管综合征”

保持良好的操作姿态是避免相关损伤的佳方法。

1.键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害

2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂

3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压

4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾

5.确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上。

6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中。

7.工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

总结：如果是因为长时间保持一个姿势产生的手麻，可能没有什么大碍，但是如果次次都有这类现象，就要警惕了，需要到医院检查就诊了。