牵拉脱发害健康 头发露健康密码

编者按：每个人都想拥有一头乌黑亮泽的秀发，其实拥有这样发质的人身体也是很好的哦!一起来看看头发揭露的你身体状况吧!

白色头皮屑没有健康风险：除了瘙痒和烦人之外，头皮屑不传染，也没有害。诱因包括：头皮太干或太油;使用洗发剂过频或者不经常洗头;湿疹或牛皮癣、真菌等。

如何去除头皮屑：每天使用去屑洗发剂洗头。洗发剂保持5分钟，再冲洗。可试用几种洗发剂，选择适合自己的一种。如果效果都不理想，那么好看医生。

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头皮屑发黄或是脂溢性皮炎：头皮屑油腻发黄是脂溢性皮炎的症状。虽然脂溢性皮炎与激素、真菌甚至某些神经疾病有关，但仍可使用去屑洗发剂清洗除屑。

避免太阳晒伤头发：晒太阳过多会导致头发变脆变干，容易折断或分叉。头发稀少者则更容易晒伤头皮。因此，出门应该做好戴帽子等防晒措施。

有益头发的健康食物：含Ω-3脂肪酸的三文鱼、富含维生素A的菠菜和胡萝卜、富含硒的坚果和富含锌的牡蛎和核桃等，都有益头发和头皮健康。

白发早生具有遗传性：不到40岁就有白头发，大多与遗传有关。白发一般不是健康差，但是贫血、甲状腺疾病、维生素B12缺乏以及白癫风都会导致头发过早变白。

牵拉脱发损害发囊：马尾辫、长辫和多辫式玉米发型会导致头发拉扯过紧，损害发根发囊，导致脱发。长期保持过紧发型则会导致永久性脱发。