寒性食物 寒性体质的禁忌
推荐:蒲公英茶
干燥蒲公英75克、水1000毫升。将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英,大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时,滤除茶渣,待凉后即可饮用。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。用量过大,可致缓泻。
柿子
柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子 营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
推荐:柿饼粥
柿饼2-3枚去蒂切小块,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。有健脾润肺,涩肠止血作用,适用于体虚吐血,干咳咯血,久痢便血,小便带血,痔疮下血等出血症。有胃寒病的老人忌服;忌与螃蟹同食。
总结:寒性体质属于特殊体质,食物是不能乱吃的,吃东西的时候,要了解食物是属于热性的还是属于寒性的,寒性的食物好不要吃,如果必须吃的话,也要和其他热性的食物搭配起来吃,这样对身体的危害才会减小。