男人行不行竟由它来决定

6种补肾食物让男人雄风再现

1、鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

2、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

4、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的食物。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。六种补肾食物重塑男人自信。

5、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

6、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿早泄、不育症等疾病。

此外，还应该多吃水果，特别是呈弱碱性的水果，如西瓜、香蕉、苹果等。每天保证2000ml的饮水量，能够保证尿路通畅，防止细菌繁殖的几率。

结语：以上介绍的就是帮助男人补肾壮阳的方法，都是一些平常的好方法，没有什么太难的不可行的，男人一定要坚持做才能有好的效果哦!