老年人血检可预防高血压
老人如何更准确得测量血压
目前血压计主要有水银柱式、气压表式和电子血压计三种。不论使用哪种血压计,好每半年将血压计送到市技术监督局下属的计量所,请专业人员进行校准。
柯元南指出,高血压患者要勤测血压,建议早、中、晚各测一次,并进行记录;正常人也要定期测量,20—29岁每两年测一次,30岁以上者每年至少测一次。
需要注意的是,测血压前半小时不要吃东西、吸烟、喝咖啡;应在安静的环境中休息至少5分钟;避免在受寒、憋尿的情况下测量。
取仰卧或坐位测血压,被测手臂应裸露并伸直,手掌向上;测量时注意肘部与心脏保持同一水平;袖带大小要合适,袖带气囊应至少包裹80%的上臂,袖带下缘距肘窝2—3厘米。
水银柱式和气压表式血压计操作较复杂,注意要将听诊器头放在肘窝搏动处(肱动脉),袖带要快速充气,然后平稳缓慢地放气,心率较慢者,放气速度应更慢些;获得舒张压读数后,快速放气至零。