5款感冒食谱 轻松摆脱感冒

编者按：冬季室内外温差大，昼夜温差也比较大，这时候人们就比较容易感冒，所以大家在冬天的时候要多穿点衣服，特别是早上和晚上。下面给大家推荐几款感冒食谱，一起去看看吧!

杭菊糖茶

制作材料：菊花30克，，白砂糖10克

做法：将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量。

小帖士-健康提示：

通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

小帖士-食物相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

薄荷藕丝汤

制作材料：薄荷20克,莲藕150克

做法：

1.先将薄荷择去杂物，清水洗净，直接放入锅内，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。

2.把藕刷洗净，擦成藕丝，再将藕丝放入薄荷汁内，泡置10-15分钟，即成。

小帖士-健康提示：藕性寒、味甘，具有清热、强补身体的功效。