去湿热的食物 发汗作料效果好

●适合清热去湿，润肺化痰。

湿热体质如何调理 横月利去湿汤 (2~3人分量)

材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。

做法：把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

●不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

湿热体质如何调理 草龟去湿汤 (3~5人分量)

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

●黄瓜治疗湿热偏方

湿热体质如何调理 黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

结语：长期处于湿热体质状态的人，身体怎么可能会好呢?所以以上介绍的一些去湿热的食物和药膳大家平时都可以常吃一些，对身体有好处哦!