注重日常保健 心血管疾病不来找

定期体检

老年人应在入冬前做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时(如情绪的变化、运动量的变化)，机体往往处于应激状态更应做详细检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液黏滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成，故要定期监测，根据情况及时调整。

心血管疾病患者食疗中药：

1.山楂每天吃1～2个山楂，有降低血压的作用。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。

2.大蒜大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。

3.海藻、海带实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。

4.莲子有安心养神、补益脾肾的作用。心悸、心烦、失眠、多梦者，常服该品有益。

5.龙眼肉有补心脾、益气血的作用。

6.玉米须玉米须煎水饮服，有将压、利尿的作用。