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冬季保健七穴 女性滋阴补肾全靠它

滋阴补肾药膳 滋补双耳汤

滋阴补肾药膳是采用滋阴补肾的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品,滋阴补肾药膳具有滋阴补肾,填精补髓的功效,滋阴补肾药膳适用于肾阴虚等症。所谓肾阴虚主要表现为耳鸣目眩,潮热(午后低烧),盗汗,多梦遗精,性欲亢进,脉沉细而快等症状。肾阴虚的人,一般都比较消瘦,如果能经常注意饮食补养,即可转弱为强。

成份:银耳(即白木耳)10克,黑木耳10克,冰糖30克。

滋阴补肾药膳 滋补双耳汤

制法:将黑、白木耳用温水发泡,并摘除蒂柄,除去杂质,洗净,放入碗内;将冰糖放入,加水适量,再隔水蒸1时。食用时可分次食用,每日两次。

功效:此滋阴补肾药膳具有滋阴补肾润肺之功效。

现代医学研究表明 银耳含十七种氨基酸 多种维他命和果糖

银耳:现代医学研究表明,银耳含十七种氨基酸、多种维他命和果糖。每100克银耳中含蛋白质5克,脂肪0.6克,糖类79克,钙380毫克,磷50毫克,铁30毫克,还有维他命B 2、C、D、A等。银耳营养丰富,因能补充人体所需各类营养物质,故能提高人体免疫力。

黑木耳:成份与银耳相似。

冰糖:润肺生津。

结语:冬季保健按摩滋阴补肾随时随地都可以进行,不仅不用花钱而且效果也是很不错的,再配合一些滋阴补肾的食物身体不好都不行哦!

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