美体按摩选择技巧 适合自己才瘦身保健

编者按：美体按摩是绝大多数MM都非常喜欢的一种瘦身和保持身材的方式，可以让MM在享受的同时还可以美体排毒，不仅不会有运动的劳累也不会有绝食的痛苦躺着就可以瘦身。美体按摩应该怎么选择?

按摩发挥的功效很多，可以纾缓疲劳、美容、减肥，甚至可预防及治疗疾病。

现代人开始对按摩减压感兴趣，这套休闲哲学，作为度假村一大重要卖点。可以选择以下按摩：

·马尔夫代传统式按摩

·香薰减压按摩

·松懈神经按摩法

·Manawa按摩

·特别反射按摩

做完按摩疗程后，按摩师定把你带到一个清雅的休息间，再递上一杯由姜与蜜糖调制姜茶，一小杯入喉，辛辣甘香，又有清肠美容的功效。

运动按摩的好处很多：改善你的循环系统，舒缓压力，拉抻你的肌肉从而是他们放松。

·瑞典式按摩

·Shiatsu(指压)式按摩

·运动按摩

·中医按摩-人体反射

·Rolfing式按摩

顾名思义，在运动员和健身爱好者中很流行。

治疗按摩具有特殊的功能。为了真正地治疗你的身体，你可以尝试以下按摩：

·泰式按摩

·Watsu式按摩

·热石按摩法

·夏威夷式按摩