20120709健康大财富：王宏宇讲高血压的保健方法

编者按：现在的高血压不仅困惑着老年人，血多年轻人也有高血压症，那么高血压有哪些保健方式呢，治疗的时候要注意什么呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目请到的嘉宾是中国心脑血管疾病康复首席专家王宏宇，讲治疗高血压的注意事项。

该视频主要文字介绍：

高血压保健方式：

1.干老玉米胡子，干胡子头发是刚刚成熟的雌花的细丝状干花柱，玉米须50克煮水喝，可有效治疗。既方便使用又能治疗因高血压引起的头昏头痛。

2.花生壳饮用，通常吃花生时，把剩下的花生壳洗净，加入半杯开水饮用，倒茶，可以降低血压和调节血中胆固醇含量，不仅对高血压患者有影响，也对血脂异常冠心病均有疗效。

3.明矾枕头，取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。

4.芥未煮水洗脚，芥末面取80克放在足浴盆，加半盆水，搅匀煮，放一点，以免烫伤了脚，一些水洗脚。早晚有一天，可以降血压，没有副作用。

现在人们的生活水平越来越高，饮食上过多的摄入高蛋白，高脂肪的肉类等食物，从而使得一些人患上了高血压。高血压起病较急，因此高血压患者日常生活中一定要注意防止疾病的突然发作，那么高血压治疗时注意事项是什么呢?

一、坚持按疗程服药，中间不要突然中断，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

二、用药剂量和种类应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异，药量因人而异。

三、除个别类型的高血压以外，用药避免单一，应联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物剂量及其副作用。

四、治疗高血压要对症下药，明确原因症状才能更好的治疗高血压。

五、宜逐渐降压。对无并发症的患者，要求使血压降至140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

六、合理服用降压药，不宜骤然停药，以免引起血压升高。

七、饮食适当，戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱，宜清淡，富含维生素和蛋白质，少进食盐和胆固醇过多的食物。

八、保持心情舒畅，生活有规律，适当进行体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。

高血压的治疗时的注意事项，高血压患者一定要谨记，以防疾病的突然发作，造成严重的后果。另外情绪激动，饮食不当等等原因也会引起高血压的发作，因此这些外在因素人们也要注意，将高血压彻底遏制。

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本期嘉宾介绍

王宏宇

男，汉族，中共党员。2000年毕业于上海第二医科大学获医学博士学位。2000至2002年在北京大学医学部进行博士后工作，后留人民医院心内科工作。主要从事冠心病、高血压及动脉病变的临床诊治及研究工作。迄今已在专业期刊发表论文30余篇，多次获省、市级科技进步奖。